Har du Hurt konstant fra Hæmorider

I dag, jeg havde brug for at advare dig til én ting vil hjemsøge fyrre% af voksen indbyggere (eller mere) for varigheden af ​​deres liv. Det er benævnt hæmorider eller pæle og det er primært enhver form for årebetændelse over det nedre rektale regioner.

Blod i dit badeværelse papir? Kløe i dit anus område? Ache i hele forstoppelse? Alle disse er utvivlsomt tegn på, at du kunne have hæmorider, og det er noget at spøge med - som et resultat af selv hyppige, kan de være irriterende og pinligt.

I de mere ekstreme faser, vil de falde ud som en klump eksteriør din bund.

Så hvad er nogle almindelige fejl, at personer gør som bidrager til at skabe denne hyppige situation? Selvom hvis du har disse allerede, så man undgår de følgende 3 fejl kan begynde at lindre problemet gradvist.

Mistake 1: Spise en stor mængde af forarbejdede fødevarer

Dette er generelt en toughie for nogle mennesker. Ikke desto mindre er det identificeret, at forarbejdede fødevarer skaber hårdere afføring og problemer i fordøjelsen. Dette skaber forstoppelse og andre emner, som kan føre til hæmorider.

Det vigtige lige her, især når du lider og forsøger at afhjælpe hæmorider, er at sænke dit forbrug af forarbejdede sukker og fødevarer.

Mistake 2: stillesiddende livsstil

Masser af lange løb møde kan skabe yderligere stress på det nederste område, og dette påberåber det perfekte miljø for en hæmorider til at ske, hvis det blandes med en spidse drev tilsvarende til forstoppelse eller graviditet (i damer). Løsningen er at sikre, at du ikke sidde i over 1 time ad gangen, og huske på at gøre strækninger, der fremmer sund blodgennemstrømning

Mistake tre:.

Indtagelse af forarbejdede behandling og cremer

Dette skaber den samme potentielle ulempe som forarbejdede fødevarer. Selv mange af fiberen kosttilskud omfatter forarbejdede og kunstige elementer, der kan skabe side-resultater andetsteds ... og endelig de ikke engang angriber roden af ​​problemet her.

Det modsatte draw tilbage af disse cremer, som gør ingen fortjeneste er, at de spilder ens tid og hemorrhoid kan blive værre over tid, hvis grundlaget downside ikke vendes.

Så prøv at holde sig væk fra disse tre fejl, og du vil ikke bidrage til en forværring af hæmorider. Det er meget vigtigt at kende disse i vores fashionable livsstil stillesiddende kontorarbejde og forarbejdede, handy kost

Hvis du gerne vil vide mere Klik på følgende link:. https://Ne