Xi Zang er den kinesiske svarer til, at en lempeligere sigt. I kinesisk navnet kan forenkles yderligere til "Zang" i mange tilfælde. Qinghai-Tibet Plateau har en gennemsnitlig højde på over fire km. Hele regionen har en befolkning på 2.810.000 mennesker (ifølge statistikken ved udgangen af 2006). Befolkningstætheden er 2.21 personer per kvadratkilometer. Fordelingen af befolkningen er ganske ujævn, med de fleste mennesker koncentreret i de sydlige og østlige dele. Den gennemsnitlige levealder er steget fra 35,5 år i 1951 (før den fredelige befrielse) til det nuværende antal på 67 år.