Vær sikker på at du fylder din mave med passende brændstof, dette er især tilfældet i tidlig morgen eller middag golf sessioner. De fleste golfspillere uvillige til at spise noget, selv under de normale måltid timer. De har brug for styrken ved at tage komplekse kulhydrater og gode proteinholdige fødevarer. Dette vil give dem tilstrækkelig styrke til hele spillet, som kan vare i lang tid, siger 4-5 hours.2. Sørg for at have en ordentlig varme op af din krop, før at stå på første tee og endda før din første tee-shot.
Nogle dovne golfspillere har for vane at nå tee boksen sent og skynde sig at ramme bolden fra tee-box, kroppen ikke er helt klar til spillet. Ved at gøre dette, ikke kun spillet er dårligt spille, men også kan modtage skader easily.3. Svarende til at spille andre spil, sikre, at din krop er godt vandes ved at drikke masser af vand, selv før din orlov dit hus. Dette vil hjælpe dig til at absorbere og fordøje din pre-game måltid og give væsker til dine muskler til optimal ydelse. Energitab, manglende fokus og koncentration og træthed i den runde vil blive udviklet på grund af dehydrering.
Opretholde en vane at drikke vand under spil af hvert hul selv du ikke thirsty.4. Hvis du vil sikre et godt spil er scoret, fortsætte med at bevare fleksibiliteten i kroppen ved at udføre strækning af lemmer og led under at spille din golf game.5. Hvis det er nødvendigt, gå videre til lette ernæring snacks hver 5 til 6 huller til at opretholde levering af energi for at undgå psykiske omgange senere runde. Ting som frisk frugt, energidrikke og endda ernæring tørrede frugter vil være god choice.Be sikker på at prøve disse tips, da dem arbejdede godt for forfatteren.
Afslutningsvis personligt føler jeg, at disse tips er ikke noget nyt for alle golfspillere, selv for begyndere, så bare tager det som en tæller tjekliste for dem der er interesseret. Efter alt, intet til tab, og du kan vinde noget, hvem ved.