Ikke meget af styrke, men af teknik, der weightlifting.Powerlifting på den anden side er afhængig af grænsen styrke at gøre brug af hele kroppen til at løfte og støtte den tungeste vægt menneskeligt muligt. Evnen til at styre vægtstang med tungest er nødvendig Styrkeløft competitions.Thus, er det i vægtløftere, som er hvor den stærkeste atlet bestemmes. Dette er på grund af hans evne til at løfte, støtte og styre de tungeste barbell.
The tre begivenheder involveret i denne konkurrence er squat, bænkpres og deadliftSquatIn denne første begivenhed i en vægtløftere konkurrence, atleten står med vægtstang med vægte i hver ende. Griber barbell bagfra og sætter barbell på toppen af ryggen bag neck.The atlet derefter flytter til stativerne, squats indtil lårene er lavere end parallelt med gulvet. Han vil derefter rejser sig op og returnere vægten til rack.Bench Presson den anden Styrkeløft begivenhed, atleten ligger i en bænk. Vægtstangen med vægte i hver ende er placeret på et stativ tilsluttet bænken.
Atleten vil derefter afhente barbell mens du ligger ned på bænken; en liftman vil hjælpe atlet i at slippe barbell fra stativet. Atleten vil derefter hvile barbell i hans bryst, og tryk på vægtstang med at udvide sin arm helt. Så vil han vende tilbage barbell til stativet uden hjælp af liftman. Kontrol er nødvendig for at undgå ryk barbell, som kan forårsage injury.DeadliftThe tredje og sidste tilfælde af Styrkeløft konkurrence, barbell, der er fyldt med vægte på hver side er på gulvet.
Atleten squats ned for at løfte barbell indtil hans ryg og ben er lige, skulderen trukket tilbage med brystet proud.Then atleten vil lægge tilbage barbell af gulvet i et kontrolleret manner.In en Styrkeløft konkurrence, er der rettighedsfrakendelse regler, May apply.This er dog afhængig af føderationen vært for konkurrencen. Forskellige forbund, forskellige regler og de har også forskellige fortolk