Barnets første år er en tid med hurtig vækst og udvikling. Det er vigtigt at medtage mad nok i kosten af barnet for at fremme sundheden for den fremtidige vækst og udvikling af barnet.
Start gode spisevaner på dette tidlige tidspunkt vil hjælpe sunde kostvaner i livet. Her er en liste over fødevarer, du bør undgå at fodre din baby i det første år af vækst:
1. sukkerholdige fødevarer. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer kan tilskynde en sød tand og føre til huller i tænderne, når dit barns tænder begynder at ankomme.
Bare tilsæt sukker til fødevarer, hvis det virkelig er nødvendigt. Desserter, kager, slik og is anbefales ikke til børn under et år. Giv dit barn en sund start på livet, og er mere tilbøjelige til at fortsætte på denne måde. Salg
2. Salty fødevarer. Babymad må ikke indeholde tilsat salt. Men al den mad, du køber er ikke til babyer, især saucer og færdiglavede havregryn kan ofte være høj i salt. Vælg lavt saltindhold (natrium eller mindre) versioner af dit barn, når du kan. Babyer under et år skal være mindre end 1 g salt om dagen, hvilket er mindre end 0,4 g natrium.
Du kan bruge disse tal som en guide, når mærkningen.
Honning tredjedel. Giv ikke honning, selv for lempelse hoste, at din baby, indtil et år. Meget lejlighedsvis honning indeholder en type bakterier, der kan producere toksiner i tarmene af babyer. Dette kan medføre meget alvorlig sygdom kaldet spædbarn botulisme. Honning er også en sukker, hvilket betyder, såsom sukker, kan det opmuntre til en sød tand og føre til huller i tænderne.
Den fjerde komælk. Giv ikke komælk, indtil spædbørn er normalt 1 år.
En baby kan ikke fordøje enzymer og proteiner i komælk, og nogle mineraler i det kan forårsage nyreskader til dit barn. Hertil kommer, i modsætning til modermælk eller modermælkserstatning, komælk giver ikke alle de rigtige næringsstoffer for en voksende spædbarn.
5. Tørrede frugter. Ikke alene er der potentielle problemer med møtrik allergi, alle former for nødder, men som en hård nød fødevarekrise er en kvælningsrisiko for babyer. Vent, indtil barnet er ældre, før de får at spise nødder.
6. Ægget. Æg er en almindelig årsag til allergiske reaktioner, især et barn.
Undgå æg eller ægprodukter, der indeholder kun et år gamle.
7. Guldfisk. For at undgå at give nogen haj, makrel, sværdfisk, og nogle andre fisk. Dette skyldes niveauer af kviksølv i disse fisk kan påvirke nervesystemet i et barns vækst. De bør også