Hvis barnet er meget lille, er en nyfødt baby så det er accepteret, at han vil komme op mange gange om natten. Men i tilfælde af ældre babyer, er det ikke accepteret. Det er meget frustrerende for moderen hvis barnet går på vågeblus efter en stor indsats, og derefter holder vågne op ofte. Det er en stor præstation for moderen, hvis barnet sover uforstyrret hele natten. Men hvis barnet ikke sover godt, så skal du begynde at tænke på hans dag tid aktiviteter, og hvordan disse påvirker hans sovende mønster.
Barnets biologiske ur er endnu ikke sat op, og hvis du ikke angive en rutine for dem, at de har svært ved at slå sig ned. Derfor skal du følge et fast mønster. De begynder automatisk at forstå, når de skal spille, og hvornår de skal sove og så videre. Når de er små, vi hjælper dem ved at sætte en rutine, og vi følger den rutinemæssige så vidt muligt. For eksempel har de i formiddag kan lære, at det er bad, så fodre, og derefter spille. På aftenen kan de lære, at en historie, foder og derefter vuggevise er sengetid rutine.
Så hvis du følger dette mønster i et stykke tid så børnene begynde at huske det. Du skal også holde styr på de tidspunkter dit barn har sovet i løbet af dagen. Barnet må ikke gå i seng om aftenen, fordi han ikke kan være træt nok. Du skal nok spille med barnet at gøre ham træt ved udgangen af dagen. Du skal også hjælpe ham i at opdage nye ting og stimulere ham i løbet af dagen. Hvis du ikke gør det, så skal du måske ændre dine egne vaner. Barnet vil derefter sove trygt om natten. Det varierer med en alder af barnet, men under alle omstændigheder, han ikke må tage lange lure i løbet af dagen.
En baby, der er af få måneder skal på det mest søvn til en halv time. Den nyfødte skal sove i en længere periode. Du bør ikke lade barnet til at sove så meget som han ønsker i løbet af dagen. Hvis du gør, så du er sikker på at have problemer om natten. Det er godt for barnet, hvis du kan tage ham et eller andet sted i løbet af dagen. Du kan tage den lille en til din vens hus, eller til en park eller endda til indkøbscenter. Barnet elsker ændringen og stimuleres også. Det er noget godt for dem, når de ser nye ting og indsatsen er trættende for dem. Således de sover godt om natten.
Med tiden deres seng tid fussiness vil gå væk, og du behøver ikke at bekymre dig om det længere. Det er den bedste del af det hele.