Sådan holder sig i form Off The Ice

om en tøsedreng eller ikke vil blive klædt på til det næste spil. Faktisk, er du ikke at være hård, bare dumt, for at forsøge at holde ud, når du er hæmmet af en dårlig knæ eller en Charley hest. Og holdet er kommet til skade, også fordi man ikke kan være effektiv, når man spiller med et handicap som that.Minor sår og skrammer, især på albuer, hofter eller knæ hætter, bør renses og behandles på én gang. Du kan ikke gøre så meget ved blå mærker, undtagen lad dem helbrede ved rest.A snoet knæ er en langt mere alvorlig sag, men som bør undersøges og behandles af en læge.

Må ikke fjolle rundt med denne type skade; det kan genere dig resten af ​​dit liv, hvis den ikke behandles tidligt og properly.To forhindre sådanne uheld, stå isen ved først givne lejlighed, når du bliver træt. Du vil ikke altid have en play stop til at hjælpe dig gøre dette, så aftale med din coach et system med "skiftende i farten." Hvis du bliver træt, mens stykket går, ser eller ring til din bænk først. Så snart pucken uskadelig bliver skudt ind i den anden holdets ende, kapløbet om bestyrelser og lad din næste linemate erstatte you.

When du er i rigtig god form som et resultat af udførelsen af ​​disse øvelser, og har kigget efter dig selv i de måder beskrevet, vil du være af langt mere værdi til dit team. Resultaterne vil tale for sig selv. Held og lykke!