Hvis dine skøjter er for store, eller endda for stiv, forlader du et ton kraft og hastighed på is. 2. ikke bøje knæ!?!? Hver skating coach siger "bøje knæ", og vi ved alle, at vi er nødt til at gøre dette ... men det gør ondt. Vores ordsprog er "Læg dine ben". Så vi lære dig, hvordan du gør dette baseret på de rigtige mekanik din krops- og vi insisterer på det. Loading dine ben lærer din krop og dit sind, hvad det er meningen at føle sig som at komme ind i 90 graders knæ bøje, vi alle har brug for i For at øge hastigheden. Så STOP bøje dine knæ ...! Indlæs dine ben! 3.
Watch og efterligne spillere, der er bedre end dig. Du kan lære så meget ved at se store skatere, holdkammerater eller endda pro s på televison. Visualiser dig selv flytter på samme måde dine foretrukne spiller flytter på isen og se om du kan skabe den følelse i din egen krop, som du tror, de har. Vi er alle bygget forskelligt, så vi alle skate noget anderledes, men det vigtigste er, at fysikken er en videnskab, og tyngdekraften er en lov. Udnytte styrken af begge, efterligne storhed og du vil blive hurtigere. 4.
Stop forsøger så hårdt! Mange spillere tror, at du er nødt til at skate HARD, hele tiden. I Quantum Speed siger vi, "Arbejde mindre få mere!" Korrekt teknik gør din skating skridtlængde mere effektiv, er resultatet, at strømmen fra de muskler, du bruger til skøjteløb bevæger dig hurtigere. Arbejde smartere ikke hårdere !! 5. Sæt mål derefter finde programmer, der vil støtte dig i at nå dem. Vælg instrution og udvikling coaching baseret på dine behov og personlige mål. Gør dit hjemmearbejde, for at være sikker på at programmet understøtter dine mål.
De gode lave programmer for dig, du ikke gør deres program ... få det? 6. Vær den "jeg" i teamet i løbet af din uddannelse cyklusser. Når du tilmelder dig et program, deltage fuldt ud til dine egne grunde. Sikker på, det er sjovt at gå med en ven til at arbejde ud, men til sidst er du nødt til at begynde at få bedre som en indivdual.