kellige fysiske effekter af massage er mange, og værd at lære mere om. Massage opnår en pumpende virkning. Massør gør lange stroking bevægelser på tværs af forskellige muskelgrupper. Dette har den virkning at flytte fluid gennem blod- og lymfekar. Når du er i stand til at variere trykket af slaget specifikt gør det sværere det skaber et vakuum bag. Terapeutisk giver det blod og væske at strømme rigeligt til beskadiget muskelvæv, fremme hurtig healing.Massage er gavnligt på mange måder, ikke mindst som er beskrevet i detaljer her.
Have en samtale med din coach eller massage terapeut for at gøre massage terapi del af din atletiske regimen.Many online butikker sælger sports massage og sport performance produkter, som vil hjælpe dig i din søgen efter bedre sportslige præstationer.
