Sommeren er her, og jeg har brug for at forbrænde fedt Belly

smule, og derefter skubbe mere. Enhver øvelse vil gøre her, som din primære mål er at øge din hjerteslag og at begynde at bruge nogle kalorier. Du kan gå til en frisk gåtur eller jogging, svømning, det min trampolin og endda danse vil gøre! 3. Styrke øvelser: Her er, hvor du vil gøre de specifikke øvelser til at målrette dine mavemuskler. Sørg altid for at gøre øvelserne kontrolleret, så du ikke bruger momentum til at hjælpe dig. Kontrol er, hvad der vil hjælpe dig med at forbrænde fedt belly.

Keep på, at for at holde din skelet korrekt og sikker, bliver du nødt til at styrke alle dine muskler, og ikke kun din abs.4. Strækker: Strækker er normalt den mest oversete del af folks s rutiner. Hvad du nødt til at indse, er, at udspænding ikke alene forhindre skader på dine muskler, men det rent faktisk hjælper med slankende proces. Strækker gør dine muskler smidig og give dig den skulpturelle look. Så, ikke sjuske med dine strækninger, hvis du ønsker at forbrænde fedt mave.