Dette betyder at hvis din krop bare brug for vand, vil sende en besked til din hjerne med angivelse dig mave har brug for noget i det, når i virkeligheden du bare brug for noget at drink.Your krop kan også fortælle dig at spise, når du ikke har brug for mad, fordi du er korte på en bestemt næringsstof. Din krop har brug for dette næringsstof så dårligt, at det holder fortæller dig at spise noget, indtil du finder dette stof din krop har brug for. Dette er en af de mere almindelige årsager folk føler sig sulten.
En god måde at stoppe dette på er at tage en multivitaminpille, så din krop er at få en fylde af alle de vitaminer og inden for 2 dage, du skal stoppe følelse så hungry.Carefully vælge, hvad du spiser, når din trang er vigtig. Hvis du beder om for æg, kød, eller jordnøddesmør dette betyder normalt, at du har brug for til at forbruge mere protein. Når du hungrer frugt det betyder, at du er korte på vitamin C og D. Hvis du kræver noget fede dette er helt normalt, din krop altid ønsker fedt. Ignorere denne trang og gå videre til et sundere valg! Spise noget andet vil fylde din mave lige så godt.
Hvis du spiser to kopper selleri eller to kopper ost det fylder din mave bare det samme. For de første par minutter din krop ikke vil være i stand til at se forskel, men i stedet for lastning din krop op med uønskede kalorier du valgte selleri og har et sundt alternativ, og det brænder alle de kalorier ved blot digesting.Caffeine er meget vanedannende, så fuldstændig fjerne fødevarer, der har koffein som sodavand, kaffe og chokolade kan eliminere sult.
Din krop vil vænne sig til denne stimulerende og konstant brug og fortælle dig youre sulten, når dens ligesom en cigaret begær, din krop behøver ikke at eat.There er en plante, der rent faktisk undertrykker sulten uden at du selv spise noget. Det kaldes Caralluma og er en del af kaktus familien. Undersøgelser har vist, at dette appetit undertrykke plante er en stor faktor i vægttab. Dette anlæg har v