1. Planlægning af din ferie. Til formål at bruge mindst to eller tre dage (ud over familieferier) gøre noget særligt med dine børn.
2. Arbejde sammen. En gang imellem, tage dine børn til at arbejde. Men kedeligt det kan synes for dig, kan din arbejdsplads synes fascinerende at dine børn. Lad dem gøre lidt opgave, uanset hvor lille, at give dem en rolle, de kan være stolte af. Forklar hvad der sker, og hvad du laver. Hvis det ikke er hensigtsmæssigt at have børn i din arbejdsplads, kan du prøve at bringe hjem noget arbejde for at de kunne finde af interesse.
3.
Vurdere dine børn. Hvis du føler dig skyldig, at du ikke bruger nok tid sammen med dine børn, så spørg dig selv ærligt, om du synes, det er at gøre dem nogen skade. Hvis de er tilfredse med han pleje du har arrangeret, er der stor sandsynlighed, at de ikke lider. Tag en klar-eyed se på, hvordan de klarer. Er de spiser og sover, leger og læring? Hvis du har nogen tvivl, så tænk på måder at bruge mere tid sammen, eller frigøre hvad tid du har at give dem mere af din opmærksomhed.
4. Hjælp dine børn først.
Kolleger, familie og venner, har ofte brug for i vores tid, og voksnes behov kan virke mere presserende end børns. Men husk, at du måske svært presse på for tiden, skal dine børn have første opkald på dig.
5. Plan for myldretiden. Prøv at have dit hjem i en rimelig tilstand, når du og din familie tilbage fra arbejde, skole eller børnehave om aftenen. Hvis det er nødvendigt, få op lidt tidligere i morgen, så du kan forberede på forhånd til aften stormløb.
6. Minimer stress. Du må ikke gøre mere end strengt nødvendigt på tidspunkter, hvor alle er råber på din opmærksomhed.
Nogle gange har du til at lade dine standarder falde lidt, så du kan sprede dig selv mere tyndt.
7. Tild nogle særlige tid. Voksne ansvarsområder erodere tid og energi, så hver dag afsat en halv time - mere, hvis du kan - bare at være til rådighed for dine børn. Put arbejde og gøremål til den ene side, tænde for telefonsvareren på, har en kæle, en chat, læse en historie, spille et spil eller bare lade dem se, at du er der, hvis de vil have dig.