Sådan at lære dit barn til at sove

Selv om mange tror det ikke, kan forældre hjælpe deres barn til at sove for meget lange timer. Hvis du ikke har sovet godt i en enkelt nat, da ankomsten af ​​din baby, og tror, ​​at situationen kommer til at strække sig i det uendelige, er du meget forkert, fordi du stadig kan tage sig af din lille bundt af glæde og stadig have en god nat hvile eller lur. Denne artikel vil hjælpe dig med at genoprette søvn rytme og ro

Sleeping rytme Salg

født Nye babyer sove for omkring 16 timer om dagen, men de fleste af disse sengepladser næppe vare i 2 timer.

Du behøver ikke at tage en uregelmæssig skridt nu, men lidt efter lidt som nervesystemet af barnet modnes og natten fodringer er reduceret, vil dit barn vågner mindre om natten. På omkring 3 måneder, de fleste babyer allerede sove i 5 timer om natten. Og på 6 måneder, kan de sove for omkring 9 til 12 timer uafbrudt.

Lær ham /hende til at skelne mellem dag og nat

natten fodringer kan også ændre dit barns sovende rytme . Ikke desto mindre, er det aldrig for sent at etablere en god søvn mønster til din baby.

En måde at gøre dette på er at lære dit barn at skelne mellem dag og nat. Dette kan gøres ved at holde barnet travlt gennem dagen, med lyde i huset, spil, legetøj, og også tillade lys ind i huset, ved at udarbejde blinds ... og forsøge at undgå udvidede dag lur, fordi babyer har tendens til at holde sig vågen, når de har masser af søvn i løbet af dagen.

Følg faste rutiner

Bad, rim, vuggeviser, og musik kan være en udmærket måde at forberede børnene til søvn selv i meget små babyer , der lidt efter lidt vil lære at associere disse aktiviteter med nødvendigheden af ​​søvn.

( Rådgivning

: varierer ikke de sange og musik: gentagelse er nøglen). Læg ikke ned barnet, når han /hun er allerede i søvn. Til din baby til at lære på egen hånd, du nødt til at lægge ham /hende ned, mens han /hun er en smule søvnig eller døsig, så han /hun kan knytte seng med søvn. Husk altid at lægge baby forsiden opad og ikke forsiden nedad.

Giv ham /hendes tid

Det er normalt, at barnet græder lidt, mens du prøver at holde på at sove og til finde en god sovestilling.

Men hvis den grædende ikke stopper, kommer tættere på sin vugge, taler blid og roligt til ham /hende, med lys beroligende haner på bagsiden. Deres tilstedeværelse og din stemme kan være alt dit barn har brug for at komme tilbage på vingerne af søvn.

sut

Hvis dit barn har svært ved at