Når du kommer hjem fra hospitalet de følelser af spænding kobles med udmattelse og nyttiggørelse. Denne gang med din baby er utrolig speciel endnu meget trættende for en ny mor. Plan om at have et par nære familiemedlemmer, der kan stop over fra tid til anden de første par uger. En ny mor desperat brug for ekstra søvn og tid til at pakke hendes sind omkring ideen om at have et barn.
Tidsplan tid til dig selv at slappe af. En ny mor er nødt til at sikre, at hun tager sig af sig selv fysisk og følelsesmæssigt i denne periode.
Det er en tid, hvor kvinder oplever mange typer af følelser. Det er vigtigt at vide, hvad dine gør er værdifuld og din tid til at forynge dig selv vil hjælpe dig tænke klarere og har mere energi til din baby.
Det er en tid, hvor nye mødre kan være nødvendigt at foretage hyppige telefonopkald. Dette kunne være for blot et par minutter om dagen, men at ringe til en ven, mor eller bedstemor til at dele, hvad din går igennem vil være en sådan opmuntring. Kvinder har brug for andre kvinder på dette tidspunkt at være i stand til at relatere deres tanker, følelser, og emotions.
Every ny mor har brug for at holde tingene i mnd, som de tilpasse sig denne overgang.
Du skal være tålmodig med dig selv
holde dine forventninger REALISTIC
har lidt tid afsat hver uge for dig at omgruppere SELVOM det er en lille TIDSRAMME
få motion, motion er vigtig for dit helbred og stimulering TIL RECOVERY
TAGE DINE VITAMINER dagligt og tage lur, når barnet NAPS
Plan A MINI DAG TUR togive SELV noget at se frem til i FÅ UGER
bede om hjælp fra DIN HUSBAND.
HE KAN IKKE læse dine tanker
Lyt til din intuition hvad der er bedst for din baby