Dette er den perfekte mulighed for forældre og instruktører til at hjælpe børn vokse tall. Så hvordan kan vi hjælpe børnene vokse ligesom disse meget indflydelsesrige mennesker og give dem den tillid, de får fra at være høj? Her er nogle tips til at hjælpe børn vokse tall: Selv mens barnet er på hans første måneder af væren, er det meget vigtigt at overvåge alt, hvad han tager i Kun modermælk er en tilrådeligt væske, der skal gives til en baby, indtil han er 6. måneder gammel. Efter denne periode af sit liv, kan modermælk ikke længere være nok til at opretholde hans behov.
Som barnet bliver ældre, og hans krop bliver større, skal hans ernæringsmæssige indtagelse øges også. Introducere ham til en række fødevarer med forskellige farver og teksturer. Nøglen til at hjælpe børn vokse tall er at give dem nok mængder, at han kan forbruge. Selvom protein og calcium er kendt for at give direkte effekt på menneskers størrelse, spise mere end nok af dem vil ikke hjælpe et barn vokse højere. Det daglige behov for protein for et barn er fra 1 to.5 gram pr pund kropsvægt. Opmuntre barnet til at få nok søvn, som han har brug for.
Det er bevist, at søvn effektivt kan hjælpe børn vokse tall. Et gennemsnit på 8 timer om dagen anbefales. Søvn initierer produktionen af hormoner, der hjælper børn vokse tall. Det er også under at sove, at vores ryg kan hvile fra det nedadgående pres forårsaget af vores hoved. Modeller og atleter sove mindst 8 timer hver dag og de selv tilbringe et par flere timer om eftermiddagen napping. Dette er, hvad hjælper dem til at vokse højere og har en veludviklet krop. Indpode øvelse i hans daglige rutiner.
Lad ham strække, løbe rundt og bare have det sjovt! Mind ham om, at disse er vigtige for ham og hans udviklingslande knogler. Strækker gør virkelig hjælpe børnene vokse tall især hvis det sker jævnligt. Spine stretching er meget almindelig i dag i motion rutiner. Opmuntre dit barn til at engage