Og som vi lærer mere om graviditet og fosterudvikling og lære mere om, hvordan livsstil og ernæring kan påvirke et barns udvikling i livmoderen, vi også opdage, at der er ting, vi kan gøre for at nedsætte risikoen for vores babyer har sundhedsproblemer. Dette er grunden til gravide kvinder ikke drikker alkohol og undgå pate, blød ost, rå æg og lignende. Det er først for relativt nylig, at gravide kvinder er blevet rådet til at betydeligt begrænse deres indtag tun på grund af den virkning kviksølv kan have på deres ufødte child.
We konstant lære om graviditet og træffe beslutninger livsstil baseret på disse læringer. For nylig opmærksomhed har henvendt sig til D-vitamin, og forslaget om, at mødre-til-være, selv herunder supplering, måske ikke være at få nok af dette vigtige vitamin afgørende for udviklingen af barnets knogler og sundhed moderens. En nylig undersøgelse i Nordirland testet vitamin D niveauer i 99 gravide kvinder, plus en kontrolgruppe på 38, alle lever på breddegrader af 54 til 55 grader.
I hver drægtighed længde gruppe var der et betydeligt antal som mangler D-vitamin, og meget høje tal med utilstrækkelige mængder. På 20 uger, 44% af gruppen var D-vitamin mangel og en enorm 96% var utilstrækkelige. Og mens de, suppleret gjorde generelt viser højere niveauer, utilstrækkelighed var stadig evident.This var en observationsstudie, og kan derfor ikke bruges til at fremsætte henstillinger om de nøjagtige niveauer af D-vitamin gravide kvinder bør supplere med. Det gør dog give nogle forslag om, at gravide kvinder bør tage et D-vitamin supplement, især om vinteren.
Hvorfor? Vores kroppe producerer D-vitamin, når de får sol, men i klimaer som Storbritannien vores organer kan ikke producere nogen D-vitamin i vintermånederne, så vi er helt afhængige af at få dette fra vores kost. Nogle fødevarer er beriget med vitamin, men denne undersøgelse helt sikkert antyder disse niveauer er ikke høje nok til gravide women.Understandably der er meget strenge retningslinjer om, hvad vitaminer og mineraler, det er sikk