låbær og jordbær, da de er høj i antioxidanter og hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler. Begrænse indtagelsen af kaffe og kulsyreholdige drikkevarer, som de er høj i kalorier og drikke mindst 7 - 8 glas vand hver dag. Medtag grønne bladgrøntsager som spinat og selleri, da de hjælper huden til at se yngre og beskytte det mod photoaging. Spis fede fisk som laks, makrel og sardiner, som er høj i omega 3 fedtsyrer. Omega 3 fedtsyrer nærer huden, og det hjælper med at reducere forekomsten af fine linjer og rynker.
At slippe af strækmærker, fine linjer og rynker bruge en lotion, som indeholder alpha hydroxy syrer og retinoider. Du kan reducere alderspletter og leverpletter ved hjælp et blegemiddel, der indeholder kojisyre og hydroquinon. Brug ikke for mange produkter på din hud, da dette kan føre til betændelse i huden.
