Brug ordentlig rengøring til dit ansigt: Renlighed er vigtig, da en af årsagerne til acne er væksten af bakterierne. Hvis du kan holde din hud ren på regelmæssig basis, kan du gøre din hud immune over for acne. Du vil have mindre chance for at udvikle acne.Select de gode renseprodukter til din hud er afgørende her. Sørg for at du bruger dem, som du ikke er allergisk over for og gøre din hud ren nok. Din sæbe behøver ikke at være dyrt, men du er nødt til at bruge en, der ikke indeholder alt for mange kemikalier. Prøv at undgå stærk duft sæbe, da du kan få allergisk over for it.
2 Brug god foodWe kan ikke understrege vigtigheden af mad nok til de fleste af de sygdomme ske til menneske. Acne er ingen undtagelse. Du ved, at fedtholdige fødevarer kan fremkalde acne. Selv om dette ikke kan være tilfældet for alle, er det i en masse mennesker. Undgå fed mad er den første ting, du bliver nødt til at gøre, hvis du ønsker at slippe af med din acne.You får brug den rigtige mad at slippe af med acne hurtigt. Hvad er det for nogle? Du skal have fiberrig mad. Også undgå sukker og søde. Kaffe er hverken godt for dig, da det kan forværre akne condition.
3 Drik nok waterAt mindst otte glas vand om dagen er afgørende for at reducere din chance for at få acne. Vand hjælper udrensning din krop. Det vil hjælpe at slippe af forstoppelse, som også er en del af årsagerne til acne.4 Nok søvn og god mental healthBoth er grundlæggende i at have et godt helbred og i slutningen kan hjælpe dig med at reducere acne. Du kan nemt udvikle stress, hvis du ikke har nok hvile og så kan du have større chance for at få acne. Folk, der har god vane på begge spørgsmål tendens til at have færre problemer omkring acne.