Så hvordan kan vi passe på vores hud? Hvad kræver det at holde en baby glat hud selv op til vores 40'erne uden botox? En af de mest diskutable emner, når det kommer til årsagerne til acne er, om der er en direkte sammenhæng mellem en persons kost og akne. Det er blevet rapporteret, at fedtet og fedtholdige fødevarer såsom junk food, chokolade, chili og slik er hovedårsagerne til acne. I modsætning til populær tro, er kost ikke forårsage hud acne overhovedet.
Nylige undersøgelser viser, at mens kost er vigtig for at forbedre råvarer til sund hud, har fedtet eller sukkerholdige varer, som ikke forårsage acne. Dette er ifølge den amerikanske Academy of Dermatology. Endvidere en undersøgelse offentliggjort i Journal of American Medical Association postuleret, kost spiller ingen rolle i acne behandling hos de fleste patienter selv store mængder af visse fødevarer har ikke klinisk forværret acne.This er absolut en god nyhed for de chocoholics. Undersøgelser viser, at chokolade ikke forårsager bumser overhovedet.
Faktisk, hvis du ønsker at gnaske på nogle fries, slik og chips, kan du gøre det uden at bekymre sig om bumser invaderer dit ansigt den følgende dag. Mens spise fedtet mad er ikke til gavn for sundheden, bumser er ikke en af dem. Dette er muligvis den største myte om acne årsager. De virkelige acne årsager er ophobning af døde hudceller inde i pore, overskydende hud olie kaldet sebum og akne bakterier. Disse tre er ikke faktorer udløst af den mad, vi spiser. Overdreven produktion af sebum er ofte forårsaget af overaktive talgkirtler, som er udbredt blandt teenagere.
Fedtet hud er ikke nødvendigvis et problem. Faktisk, hvis du har fedtet hud, du er mindre tilbøjelige tilbøjelige til krager fødder og rynker, da olie hjælper med at holde fugten låst fast i epidermis. Du skal blot sikre dig du gøre til en vane at rense din hud med mild sæbe. I de fleste tilfælde tendens til fedtet hud er arvelig. Hvis dine forældre har fedtet hud og havde acne problemer i løbet af deres yngre år