Kraftig fysisk aktivitet øger strømmen af blod til huden. Derfor, som et resultat, den ilt, der kommer hudcellerne forbedrer og holder cellerne i en sund tilstand. Udøver vil gøre dig svede voldsomt. Dette rydder også op i porerne og renser snavs. Fremgangsmåden forbedrer den generelle tilstand af huden og minimerer problemet med acne i stor udstrækning. Når man udøver, de indre organer har tendens til at fungere på en bedre måde. Det forbedrer også dit hjerte-kar-fitness. Nyrer, tarm og lever begynder at arbejde godt.
Dette indikerer, at din krop er i stand til at slippe af med nogen af de toksiner i en helt og mere effektiv måde. Enhver form for hormonel ubalance er udbedret. Regelmæssig motion reducerer også stress. Stress kan være en væsentlig årsag til acne dannelse. Acne kan behandles godt, hvis det indre organ i kroppen og huden forsynes med god mængde af oxygen og en god mængde af toksin udstødes fra kroppen. Holde kroppen hormoner i god balance og reduktion i mængden af stress kan gøre underværker til acne problem. Dette vil resultere i en bedre generelle sundhed.
Når det kommer til valg af motion, behøver du ikke kræve at tilslutte sig nogen motionscenter eller en bokseklub. Du kan tage op nogle nemme og komfortable valg såsom jogging, gåture, svømning osv I tilfælde, du nyder at spille udendørs sport, kan du forkæle dig selv i at spille græsplæne tennis, fodbold, basketball og badminton sport. Du er nødt til at holde disse øvelser og sport aktivitet regelmæssigt. Dette er den bedste måde at drage fordel af disse aktiviteter. Sørg for, at du brusebad umiddelbart efter træning.
Dette vil fjerne alle snavs og sved hurtigt og forhindre dem i at sætte sig på din hud igen. - Visse precautionsa) Mennesker, der lider af akne skal udøve iført tørt clothes.b) Man skal bruge ren, blød og tør håndklæde til at tørre sved. c) Tør ikke sved kraftigt, da dette kan irritere påvirket area.d) Må ik