Bortset fra at undgå acne, kan en sund, afbalanceret kost også hjælpe dig med at undgå andre sygdomme, der går med dårlig spise habits.2. Øvelse. Det fremmer en bedre blodcirkulation, giver dine porer større chance for at tage i ilt og giver din hud en vis glow.3. Slap af. Tag et par minutter hver dag til at slappe af. Du kan gøre yoga eller du kan bare sidde på dit skrivebord og lave åndedrætsøvelser for et par minutter. Uanset hvad andre siger, kan stress bidrage til udbrud af bumser. Hvis du ikke har lagt mærke til, jo mere chikaneret du er, jo mere forfærdeligt, du ser.
Bare tage et kig på dine porer, når du er stresset! 4. Vand, vand, vand. Drik masser af vand. Det hjælper du har en normal afføring, hvilket giver dig en bedre chance for at skylle ud uønskede elementer i din krop. Sund indeni, sund udenfor, ikke? Desuden har vand altid været kendt for at være et vigtigt element i at holde huden healthy.5. Undgå overdreven drikkeri og rygning. Rygning og for meget alkohol forårsage dehydrering og mangel på vand sædvanligvis manifesteret i huden. Efter en nat af drikkevand, har du måske bemærket, at din hud ser kedelig og tør.
Nu behøver du ikke at spekulere why.6. Hold din hud ren. Rens dit ansigt før de går i seng. Aldrig gå i seng iført make-up. Den ideelle praksis er at vaske ansigtet mindst to gange dagligt. Hvis du har fedtet hud, vil tre gange være bedre, bare ikke bruge barske sæber og ansigts vask produkter tunge i chemicals.7. Bruge naturlige ansigts rensemidler. Vi sagde, at det ikke vil koste en cent, ikke? Find frugter som papaya, appelsin, citron eller avocado i dit køkken og gøre en ansigtsmaske eller pack. Hvis du ikke har disse, kan du bruge havregryn, æggehvide eller eddike blandet med varmt vand.
Hvis du har flere grøntsager end frugter i dit køkken, kan du bruge agurk, tomater eller kål. Mere end sandsynligt, vil du finde mindst et par af disse ting i din home.8. Hold fingr