Så du har brug for at se på din eksterne miljø hele dagen for faktorer, der kunne udløse hud pore tilstopning. Her er nogle eksempler på, hvad man skal kigge efter: fedt, olie og sol, som at være omkring åbne frituregryder i køkken områder, eller omkring maskinen olie og fedt i værksteder eller fabrikker, eller ud i solen hele dagen på en konstruktion jobsite. For meget olie, fedt eller solen på huden kan tilstoppe porerne og udløse acne og andre hudirritationer.
Minimer kontakten ved at bære lange ærmer og andet beskyttelsesudstyr slid og gear og diskutere yderligere muligheder med din hudlæge eller sundhedsplejerske. Med hensyn til at være ude i solen, opmærksom på, at en lille mængde af sol hver dag kan være fint og sundt. Dog kan længere perioder udløse talgkirtlerne til at skabe mere olie som din hud tørrer ud. Samtidig, skal lukkes eller en stald i et hurtigere tempo end normalt den udtørret hud. De resulterende ekstra olier og døde hud gøre en vidunderlig miljø for pore tilstopning.
Så også her bruge beskyttelsestøj til udendørs aktiviteter og anvende solcreme; olie-fri produkter er bedst for acne-tilbøjelige mennesker, og dem med en minimumsbeskyttelse af SPF 15, og både UVA og UVB beskyttelse. Interne stressfaktorer - Interne stressfaktorer som angst, frygt, lavt selvværd, depression og en række andre internaliseret følelser, kan udløse kemiske reaktioner inde i din krop, som kan resultere i acne flare-ups og andre hudirritationer.
Hvad sker er, at disse følelser kan indstille dine binyrerne til at arbejde skabe mere cortisol, det stof, der igen forårsager din talgkirtlerne til at producere øgede mængder sebum olie, store mængder af, som kan blokeres i porer. Samme gamle historie: ekstra olie + ekstra døde hudceller = blokerede porer, udløser acne flare-ups.
Med indvendig stressfaktorer, men resultaterne er normalt "betændte papler" eller små, faste inflammationer (eller hud forhøjninger, der ikke indeholder pus), i stedet for whiteheads eller h