Clean Up din kost og rydde dine Acne

Nearly hver lider med acne på et eller andet tidspunkt. Denne fælles hud tilstand forårsager forlegenhed, ubehag og endda smerte og irritation. Mange mennesker er forvirrede over, hvad der bringer på acne, og hvordan det kan forebygges. Sammenhængen mellem kost og akne er et fælles område med confusion.While acne har traditionelt været en fælles klage af unge og teenagere, mange mennesker kæmper med den betingelse gennem hele deres voksne liv. Acne påvirker mere end halvfems procent af verdens befolkning. Det er ikke begrænset af alder eller race eller køn.

Acne er den mest almindelige hudsygdom behandles af dermatologer, idet de fleste patienter er teenagere og adults.Some videnskabelig forskning har antydet, at acne er faktisk forårsaget af fysiologiske faktorer, herunder genetik og hormoner. Andre mener, at miljøfaktorer såsom bakterier kan forårsage udbrud. I mange år har der været en del debat om, hvorvidt kost bidrager til acne betingelse, og i hvilken grad. Faktisk har spørgsmålet om acne skyldes kosten været i søgelyset for mange years.Some dermatologer hævder, at kosten har intet at gøre med dannelsen af ​​acne.

På den anden side er mange læger mener, at acne og kost faktisk har en vis forbindelse. På overfladen ser det ud til, at den mad vi spiser ikke spiller en rolle i acne development.Certain undersøgelser har vist, at spise sukker og raffinerede kulhydrater kan føre til en stigning i insulin i kroppen, samt en insulin-lignende vækstfaktor kendt IGF-1. Frigivelsen af ​​IGF-1 kan føre til et overskud af mandlige hormoner kaldet androgener. Disse hormoner menes at være de mest potente årsager til acne formations.

Further, acne og kost forbindelse fortalere hævder, at når en overskydende mængde af mandlige hormoner produceres, vil porerne i huden udskiller sebum, en olieagtig eller fedtet substans, der generelt trækker opmærksomhed acne-forårsager bakterier. Desuden denne proces udløser IGF-1 til at forårsage hudceller kendt som keratinocytter at duplikere og formere sig. Denne aktivitet bidrager yderligere til dannelsen af ​​acne.In Ny Guinea, Paraguay og øen Papua har undersøgelser bidraget yderligere til sammenhængen mellem kost og akne.

Resultaterne af denne særlige undersøgelse fået forskerne til at tro, at en kost rig med korn faktisk kan bidrage til acne. Mens nogle kerner kan optimere sundhedsmæssige fordele, kan en lav-grain kost også være gavnligt i forebyggelsen acne.Although acne-kost problem fortsat et af de hotteste emner på det med