De seneste medicinske undersøgelser har vist, at visse typer af fødevarer og nogle elementer af din livsstil kan delvis identificeres som årsager til acne.It er svært at pin ned nøjagtigt hvilke fødevarer forårsage eller forværre acne udbrud, fordi listen varierer meget fra person til person . Men der er nogle fødevarer, som er fælles for næsten alle lister, så det er klogt at undgå dem, hvis du ønsker at leve livet acne fri. Disse omfatter chokolade og kaffe (faktisk, koffein, som er den vigtigste ingrediens i kaffe og den vigtigste årsag til kaffe afhængighed).
Desværre, begge af disse er vanedannende i naturen, og nogle mennesker vil hellere lide bumser eller værre end undvære dem. Heri indgår også kulsyreholdige drikkevarer ligesom koks eller Pepsi, visse mejeriprodukter og alle former for fødevarer, der indeholder masser af jod (hovedsagelig skaldyr). Hvilke andre levnedsmiddel er dårligt for dig, skal du finde ud af for dig selv gennem trial and error.Doctors i stigende grad identificerer stress og angst som primære årsager til acne.
Moderne liv er fuld af forskellige typer af stress, og som et resultat voksne søger at helbrede acne, som engang blev betragtet som en unges problem. Praksis meditation og yoga til at lindre dig af de ekstra spænding. Naturlægemidler behandlinger kan hjælpe dig til at sove bedre og dermed sænke din stress level.Acne ofte udfældes af overdreven hormonel aktivitet. Overvægt kan øge disse aktiviteter gennem en kompleks fysiologisk proces. Kaste ekstra vægt kan være den undvigende acne afhjælpe, du har været på udkig efter, ud over at være godt for dit hjerte og generel health.
Unwashed hud og tilstoppede porer er vigtige årsager til acne. Være mere opmærksomme på personlig hygiejne og tage hyppige brusere og bade med sæbe, specielt hvis du bruger en masse tid udendørs. Ved hjælp af en ansigtsbehandling pore sæbe eller andre acne produkt til at åbne dine porer og lad din hud ånde vil bidrage til at mindske risikoen for fremtidige attacks.Try at undgå sl