Så det er i tidsrummet mellem disse to aldre, som du bør tage ekstra pleje for at forpurre acne pletter i dit ansigt og krop. Acne er en inflammatorisk hudsygdom, der forårsager store pletter i ansigtet, skuldre og øverste del af ryggen dele af kroppen. Adskillige dermatologer tror på, at overdreven sekretion af olie fra kirtler forårsager akne. Nå faktum er ingen kender den egentlige årsag til det, men alle vender det på engang i livet. Så man bør tage ordentlig pleje af akne at nyde en fri og klar hud hele tiden. Det første tip til at få et klart acne-fri hud følger en afbalanceret kost.
Sørg for, at så almindelige kost du indtager sund mad rig på vitaminer, mineraler og proteiner. Du bør aldrig lade din mave tom, så forbruge fødevarer rige på vitamin A, vitamin B-2, Vitamin B-3, E-vitamin og zink som æg, nødder, fisk, mælk, lever og friske grønne bladgrøntsager. Den anden spids til at have en acne-fri hud er at forbruge masser af vand. Vores krop skal være regelmæssigt skylles at lade urenhederne ud af kroppen. Vand er en vigtig rensende middel, som kan skylles ud alle unødvendige elementer fra indersiden af det menneskelige legeme.
Så det er meget vigtigt, at du bør drikke mindst otte glas vand hver dag for at holde din hud klar, frisk og akne-fri. Vask dit ansigt regelmæssigt efter hver en halv time med koldt vand også viser sig at være meget effektiv til at reducere acne.Another effektiv tip omfatter at have masser af vitaminer og kosttilskud for at bekæmpe enhver form for hudsygdomme, der kan have en chance for at angribe din krop. Du kan spise og drikke kosttilskud og vitaminer hverdagen, der er bedst til at bekæmpe acne. De fleste almindelige eksempler på disse kosttilskud omfatter Maca og Manuka honning.
Indtager disse vitaminer vil ikke kun give dig med en acne-fri hud, men også lover dig en strålende og glødende hud. Så at have en klar hud blottet for alle pletter og mangler kan skabe underværker på din skønhed.