Hvis du tilføje dette til de barske virkninger af solen, koldt eller varmt vejr, forurening, og air-condition, kan din hud celler reagerer på flere måder, herunder overskydende olie (sebum) produktion, tørhed, og akne breakouts.A typiske person, mister omkring 1,5 liter vand om dagen ... ikke tælle vandtab fra motion eller sveden på en varm dag. Derfor admonishment om at drikke 6 til 8 glas vand om dagen er rigtig gode advice.
When hudceller (og resten af cellerne i din krop, for den sags skyld) er givet tilstrækkeligt vand, de er i stand til at opretholde sunde membraner, holde din hud hydreret. Hvis ikke får tilstrækkelig vand, men dine celler vil ikke genopbygge og vil ikke være i stand til at slippe af med de affaldsstoffer og toksiner, der ophobes i them.This yderligere fratager allerede dehydreret celle i ilt og næringsstoffer den har brug for at arbejde og rense selv properly.
Vitamin B3Did du, at så lav som 9% af amerikanerne spiser de anbefalede 3 til 5 portioner af grøntsager hver dag? I bedste fald 3 ud af de 10 amerikanere er i stand til at forbruge nok vitaminer til at håndtere de belastninger og forhold, der plager folk i dag, acne være en af de mest common.Your hud er kroppens største organ, og når du ikke spiser nok næring det vil vise de første tegn på denne deprivation.Experts enige om, at Vitamin B3 eller niacin er afgørende for en sund hud. Det forbedrer blodcirkulationen og hjælper din krop nedbryde fedt, kulhydrater og proteiner.
Acne er et symptom på Niacin mangel. Den anbefalede dosis for acne syge er 200 mg, taget tre gange day.Topical niacinamid, en vitamin B3 derivat, har vist sig at være mere effektiv mod acne end selv den populære antibiotikum clindamycin. Til stede i håndkøb acne produkt, Acnessential (4% niacinamid creme), B3 derivat blev anvendt i undersøgelser på State University of New York mod mild til moderat inflammatorisk og comedonal akne, og fundet at være effective.Natural Green TeaNatural grøn te er ikke gæret, i modsætning til andre typer te.
Det betyder at det ikke er oxideret, og derfor bevarer den aktive stoffer, der gør det til et af de bedste