"By fortove, travle fortove." Ikke at beskrive julen så godt? Livet bliver så utroligt travlt! Og med hver eneste uge, det skifter ind i en helt ny gear. Juletræer og dekorationer poppe op overalt, alle de musik-ændringer, butikker aggressivt reklamere for deres merchandise, og parkeringspladser ved hvert indkøbscenter er pludselig fyldt til bristepunktet.
Det er som om en pistol slukker og du finde dig selv i Indianapolis 500. tempoet i livet skyrockets. Og hvis du ikke passer på, vil de omdrejninger fortsat krybe opad, indtil du rammer det nye år.
Sandheden være kendt, denne opadgående tendens starter engang omkring Halloween, hvis ikke før. Men når du rammer December det er en alle ud sprint til målstregen.
Den gode nyhed er det behøver ikke at være sådan. I stedet for at være en stress-fyldt, udmattende oplevelse, kan julen være en meget meningsfuld og berigende tid af året. Her er nogle principper for at overleve ferien kapløb.
Først og fremmest, skal du ikke forsøge at gøre alt. Sikker på, er der forventninger, der stilles på dig, ting du ønsker at gøre, og folk, du ikke ønsker at skuffe.
Men nogle gange, du bare nødt til at sige "nej". Og det kan være svært. Så det er vigtigt, at du beslutter dig på forhånd, at du kommer til at begrænse dine aktiviteter.
Hvilke partier vil du deltage i og hvilke der vil du springe? Kan du besøge forskellige grene af din familie på skiftende år? Har du virkelig brug for at forberede sådan en udførlige fest? Ja, du vil have forpligtelser. Og en vis mængde af busyness er uundgåelig. Men du kan i det mindste reducere den.
For det andet, skabe sig marginer i dit liv.
Opret øjeblikke, når du ikke er racing rundt febrilsk og du er ikke optaget af alle de krav til din tid og din energi. Bevæger sig ved høj hastighed fra det tidspunkt, du får ud af sengen til den tid, du går i seng gør noget godt for nogen.
Så slukker telefonen, tilbringe en aften derhjemme, lukke computeren ned, skifte slukke for fjernsynet og bare tage tid til at slappe af. Mens du kører i din bil, kan du prøve at slukke bilens stereoanlæg gang imellem at nyde nogle tavshed. Tillad dig selv at tage et pust ved at etablere nogle grænser.
Fordi sandheden er, du har brug for disse margener. Du har brug for tid til at hvile, tanke op og reenergize. Du kan simpelthen ikke gå i topfart fra begyndelsen af november til slutningen af december. I det mindste, ikke uden at betale en pri