det er, indtil du føler for varmt endnu engang Frygt for intimitet
Udtrykket "frygt for intimitet "bruges ofte til at beskrive en person, der har svært ved at skabe og opretholde en tæt forbindelse til hans /hendes partner. Sætningen fremhæver en persons kamp for at blive fysisk og /eller følelsesmæssigt tæt og vi ofte beskrive denne kamp som en frygt. Dog kan denne generelle udtryk ikke helt forklare, hvad der ligger bag en kamp med intimitet. Lad os tage et nærmere kig på tre måder en frygt for intimitet kan manifestere i dit ægteskab eller forhold. 1. Intolerance for nærhed -.
Fysiske og følelsesmæssige
For nogle vil en mere nøjagtig beskrivelse være en intolerance
af intimitet. Du har måske et ønske om intimitet endnu på samme tid har en stærk, negativ fysisk
reaktion på dybere niveauer af forbindelsen. Det er som om din krops intimitet-termostat er sat til unddragelse eller tilbagetrækning tilstand, når et vist niveau af intimitet indtræffer. Folk, der har denne reaktion kan føle forvirret af det og ikke helt klar over, at det sker.
Overvindelse en frygt for intimitet, der stammer fra negative fysiske reaktioner:
rødder denne reaktion ofte (men ikke altid) stammer fra forstyrrelser af intimitet (dvs. neglectful eller forstyrrende forældre) i barndommen. Når dette er tilfældet i din historie, vil målet for dig er at lære, hvordan din krop reagerer på følelsesmæssige og fysiske intimitet. (Sørg for at suspendere selvkritik samtidig overvåge dine reaktioner.
) Når du bliver bevidst om dine kropslige signaler, kan du bruge afslapning øvelser som en måde at istandsættelse din krop, så du kan acceptere de dybere niveauer af forbindelsen, der tilbydes af din partner. 2. Kønsrolle forsnævringer
Samfund og kultur skaber stærke regler for, hvordan mænd og kvinder forholder sig til hinanden. Kvindelige /mandlige stereotyper har en potent indflydelse på, hvad du føler er acceptable måder at opleve og udtrykke intimitet.
Ofte er disse kønsroller fungerer bag kulisserne i dit forhold, til tider ve