Er der en sårende og bidende vrede til stede? Husk, vores tidligste erfaringer kommunikere, problemløsning og vedrører andre sker inden for vores kernefamilie. Desværre er mønstre af vrede i disse relationer derefter genskabt i senere relationer og efterfølgende familie-systemer. Heldigvis rådgivning og en ekspert behandlingsplan kan eliminere den skade af at have levet i en vred eller misbrug familieenhed. Hvor Dysfunktionelle Vrede ødelægger RelationshipsAnger er en meget almindelig destroyer af relationer.
Par imidlertid ofte undervurderer eller begrænse dens omfang ved nogle gange at rapportere, at det er denne vrede, der gør forholdet føle sig i live. En meget farlig notion.How betyder irrationel vrede starte? Den vokser i relationer, som er usikre, og hvor åben kommunikation er fraværende. Følelser af kærlighed så bliver begravet under flere års fjendtlighed og vrede. I disse relationer, hjælpeløshed ofte eksisterer i den nuværende og angst og frygt overvælde tanker om fremtiden. Nyheden er ikke alle dårlige, dog.
Den gode nyhed er, at hvis du er motiveret til at deltage i ægteskabelig eller familiemæssig terapi kan du blive belønnet med ny optimisme og hope.The Følgende er tips om, hvordan at begrænse destruktive vrede i dine relationer: 1. Når du føler dig vred, mentalt vurdere dine følelser. Spørg dig selv, hvis du er over-reagerer eller hoppe til konklusioner. 2. Især hvis du har intet at tabe, skal du starte ved at give andre gavn for tvivl. Spørg dig selv, hvis du har taget noget for personligt eller over-reacted.3. Flyt til højere jorden; få et bredere perspektiv.
Når du føler vrede bygning, snakke dine følelser over med en elsket og få ekstra feedback.4. Hvis visse forhold er gentagne gange fyldt med vrede, vurdere, om du bør forblive i them.5. Hvis din vrede føles ude af kontrol og /eller mystisk og især, hvis forholdet er vigtig, mener familie eller forholdet rådgivning. Hvordan ved jeg, om en familiemedlem har en Anger Problem? Det mest