Seks Værktøj Reparation Ægteskabelig Damage

og konflikter, fordi det viser din partner du er mindst at lytte til dem. Det viser også empati-evnen til at se tingene fra deres udsigtspunkt i stedet for kun yours.Say ting som: "Jeg kan se, hvad du mener, jeg har aldrig set på det på den måde." REPAIR TOOL # 4-acceptere nogle af ansvaret for conflict.Very få konflikter er 100% skyld i begge partner. I stedet er de fleste konflikter er som en dans med jer begge gøre forsøg på at bidrage til problemet. Manglende evne til at acceptere noget ansvar er et tegn på defensiveness snarere end den åbenhed der kræves for gode communication.

Say ting som: "Jeg burde ikke" har gjort, hvad jeg gjorde, jeg tror vi begge blæste det, jeg kan forstå, hvorfor du reagerede på mig på den måde. "REPAIR TOOL # 5-finde fælles ground.Focus på spørgsmålet ved hånden, og hvad du har til fælles i stedet for din forskelle. For eksempel kan du begge enige om, at er et fælles mål, selvom du afviger i forældrerollen styles.Say ting som at hæve sunde børn: "Vi synes at begge har samme mål her, vi ikke er enige om metoder, men vi begge ønsker samme resultat. "REPAIR TOOL # 6-forpligte sig til at forbedre adfærd.

" Undskyld "ikke klippe det, hvis du hele tiden gentage den krænkende adfærd. Backup ord med handling. Vis konkrete beviser på, at du vil forsøge at change.Say ting som: "Jeg lover at komme op en halv time tidligere fra nowon; Jeg ringer, hvis jeg har tænkt mig at være sent, jeg vil kun have to drinks til festen og derefter stoppe. "