kade er kontraindiceret. Igen, kan du ønsker at tjekke med din Georgien sygesikring Georgien praktiserende læge. C står for komprimering. Mindre skader, såsom en forstuvet eller snoet ankel, kunne drage fordel af at blive pakket tæt, med henblik på at reducere hævelser. Det er vigtigt ikke at wrap for stramt, selv om. Du kan bede en Georgien sygesikring sports medicin udbyder, hvad der er det bedste materiale at bruge til at ombryde en mindre skade. Endelig E står for elevation. Ofte holder den skadede kropsdel hævet over hjertet niveau forhindrer eller reducerer hævelse.
Hvis det er en fod, kan du endda prop det op på en pude. Mange Georgia sygeforsikringsselskaber har 24-timers sygeplejerske eller læge hjælpe linjer, hvor du kan modtage rådgivning til mindre skader.
