Og når jeg siger verdensklasse, der er præcis, hvad jeg mener. Heres en hurtig gennemgang af, hvem disse vertikale hop eksperter har uddannet. San Francisco 49er, San Diego Chargers, Los Angeles Clippers, New York Liberty, Los Angeles Sparks, Washington Mystics, Dame fodboldlandshold, St. Johns University, St. Anthonys HS Basketball hold og meget mere. Listen er faktisk at store til listen! Så det er sikkert at sige, at der er en masse more.
Now, hvad nu hvis jeg fortalte dig, at der er en gentleman, der hjælper folk med at forbedre deres vertikale på kun 20 minutter? Nå det er præcis, hvad Gray Kog lært, når du laver universitetsforskning på spring træning. Når forske hvem jeg gerne vil lære af på lodret hop ydeevne jeg var heldig nok til at mødes og lære af verdenskendte fysioterapeut Gray Kog ved en klarer sig bedre Seminar. Og at være nørd og flink fyr, at jeg er, jeg spurgte ham, om han ville være villig til at gøre et interview med mig på lodret hop træning.
Jeg ønskede virkelig at få oplysninger fra Gray på sine funktionelle bevægelser skærmen FMS. Og som jeg sagde tidligere den store ting i at tale med Gray er, at han rent faktisk gjorde sit universitetsforskning på lodret hop træning. Gray er en stor fortaler for at perfektionere din teknik for at maksimere din vertikale spring. Grå brugte lys modstand bands til at sikre sine undersåtter sprang ordentligt. Hvis du sprang med dårlig form, bands ville forstørre dette, så du måtte springe korrekt.
Hvad gjorde det så? Denne gruppe forbedret deres vertikale og reaktionstider på kun 20 minutter! Og endnu bedre er det korrekte neurale programmering dette sætter op, så du gå ud og øve sig på toppen af denne nye programmering. Connecticut baseret styrke træner Jimmy Smith blev henvist til mig af radio-talkshow vært og sport ernæringsekspert Dave Depew. Han havde nogle store ting at sige, men han kom op med en god en de fleste mennesker glemmer.
Arbejdet med disse svagheder! Hvis den