Ifølge hende, nogle af de store fordele omfatter: * De satte scenen for fremragende fitness øvelser, der strækker dine muskler og opbygge styrke i unikke måder * I modsætning til andre sportsgrene, er du ikke sveder som du gør dem, så selvom du. 're arbejder hårdt, din krop temp forbliver kold. * Da de er så forskellige fra andre sportsgrene, der konkurrerer i vandet, et element, vi ikke var bygget til er en fantastisk udfordring.
* Især for de sportsgrene, som kræver holder ens ånde, atleten skal udvikle større lunger, i stand til at holde mere luft, og dermed opholder sig under overfladen i en længere periode. Den naturlige fordel for de større lunger og evnen til at ånde mere luft er en sundere krop. Ligesom vand, jo mere ilt vi kan få ind i vores kroppe, jo mere effektivt vores kroppe work.There er et stort antal sportsgrene, der inddrager vand. De kan inddeles i disse kategorier: I vandet, under vandet, og på vandet. I Vand: Den mest populære er selvfølgelig, svømning.
Den menneskelige race mestrer denne færdighed for længe siden. Svømning danner en interessant komponent af flere andre store sport eller aktiviteter, der omfatter: * Den Triathlon:. Dette er en kombination af svømning, cykling, og kører * Moderne femkamp: Det omfatter kårde hegn, pistol skydning, svømning, show-hest springning, og langrend kører * Rescue Svømning:. Svømning med en mission for at redde andre svømmere. Som vand sport, det hjælper med at udvikle en lang række vigtige egenskaber.
Styrke, Ledelse, og opholder sig ro i højtryks-situationer er nødvendige evner, som også er store livsfærdigheder at besidde. * Snorkeling er en meget populær vandaktivitet. Det er den praksis med at svømme på overfladen af vandet udstyret med en maske og kort rør kendt som en snorkel.There er flere gruppe sport, der spilles i vand. Disse omfatter: * Vand Basketball: Et hold, bold, basket, vand. Det er meget lig basketball i vand * Vandpolo:..
En fysisk holdsport, der kræver styrke for hårdt kas