Hvad du behøver at vide, før du tager nogen Sport Nutrition

With sport udvikler sig ind i størrelsesorden de er med atleter forventes at udmærke til fulde, mange spekulerer på, om det er næsten afgørende at tage en form for sport ernæring. Virkningerne kan blive ganske tydeligt mellem de atleter, der bruger en sports supplement versus dem, der ikke gør. Nogle mener dog, at brugen af ​​en sports supplement tager væk fra det sjove af sporten og eliminerer sandt talent, der gør atleter, der de are.A tillæg anses noget tilføjet til kost for at hjælpe gøre op for en ernæringsmæssig mangel. Det kan omfatte vitaminer, mineraler, urter og aminosyrer.

Der er hundredvis af sports kosttilskud, der kan tages, et flertal af dem helt lovligt. Men der er også flere ting, sports ernæring ikke indeholder, at sportsfolk forsøger at slippe af sted med. Ofte er det de ulovlige forbedringer, der får mest omtale give folk indtryk af, at alle kosttilskud bør forbydes. Ikke alene er visse kosttilskud forbudt på grund af størrelsen, de kan have på en persons præstation, men også på grund af sikkerheden for atleter. Hvad mange atleter ikke indser er, at en stor mængde af sports kosttilskud er farlige i deres own.

Many sport ernæring produkter er ikke forpligtet til at opfylde sikkerhedskravene, der i håndkøb medicin er forpligtet til at overholde. På grund af dette er det næsten kan antages, at vi, forbrugerne, er testerne for produktet. Produkterne er ikke forpligtet til at opfylde nogen form for sikkerhed test forud for at gå til markedet, hvilket rejser mange flag blandt atleter og demonstranter mod sport tillæg. Dette er ikke at sige, at alle kosttilskud bør undgås.Kun bedste vej at gå er at gøre det relevant forskning og tale med andre, der har brugt den sport tillæg du overvejer.

Det er garanteret, at din ikke er den eneste overvejer at bruge et supplement; ernæring supplement industrien er vokset til en multi-million dollar forretning på grund af presset fra sportsfolk til at bo hos deres competitors.Another ting at overveje, før du tager en sport ernæring er virkningen produktet vil have på din præstation. Ligesom de fleste kosttilskud ikke er forpligtet til at opfylde de fleste sikkerhedskrav, de også er ikke forpligtet til at opfylde eventuelle produkt effektivitet eller renhed ratings.

Dette kunne fejlagtigt føre mange atleter til at tage et tillæg for uger uden nogen tegn på forbedring. Dette er en anden grund, hvorfor det er vigtigt, du gør din forskning, før der træffes nogen form for sport supplement.There er ingen tvivl pres