Point to under EyeUse spidsen af dit indeks og langfinger til at trykke på knoglen omkring en tomme direkte under øjet. Tryk det let ti gange, mens fokus på den negative emotion.Point Tre - Dobbelt WristsSimply trykke på indersiden af begge dine håndled sammen (om det område, som du ville bære et ur). Tryk dem sammen ti gange samtidig fokusere på det negative emotion.Interesting (slags) side bemærkning: Dette håndled punkt er en, der kan reducere søsyge. Hvis du nogensinde har været på et krydstogtskib, kan du have brugt en af disse håndled bands til din kvalm mave.
Sandheden er, er disse bånd designet til at stimulere netop disse håndled point. Producenterne ofte gange ikke fortælle dig, at fordi det virker alt for underligt Trin tre: Tryk på kraveben punkt (positiv Focus) Nu skal du trykke på kraveben punkt igen med en åben hånd ca. 10 gange, mens gentage (højt eller lydløst til dig selv) udtrykket "Lad det være nemt" .Step Fire tage en dyb BREATH.
Step Fem Forestil dig den nøjagtige samme golf Scenario Igen og Tjek din intensitet RatingThe chancerne er meget godt, at intensiteten af dine følelser eller fysisk symptom vil være faldet i væsentlig grad eller forsvundet completely.If du oplevede et fald, men der er stadig nogle intensitet tilbage, eller hvis en anden følelse eller symptom overflader, blot udføre en anden runde eller to af denne metode, indtil du føler dig rolig, selvsikker og som om du kunne tage på Tiger selv Spørgsmål: Vil dette rolig følelse faktisk fremførsel til golfbanen i denne situation? Svar: Normalt.
Det underbevidste sind ikke kender forskellen mellem, hvad du forestiller dig, og hvad der er "rigtige". Men hvis du oplever nogen negative følelser eller symptomer, mens "live" på golfbanen, blot anvende denne teknik på stedet og fjerne dem på kort order.The over demonstration er kun toppen af isbjerget, hvad angår det enorme potentiale, der ligger i disse unikke teknikker til at mestre din mentale sp