Sport Mental træning til at få dig tilbage i Game

If du har elsket sport, siden du var barn, men du har problemer med at spille til dit potentiale, eller du er simpelthen for presset af idéer af perfektion til at deltage, der er en måde for dig at få tilbage i spillet. Angst, tryk, stress, og uden forventninger er alle syndere i at forsinke dit bedste spil. Du har måske været en stor baseball stjerne i college, men da youve blevet ældre, tvivler du din evne til at udføre til samme niveau. Eller måske du laver en lever med din sport evne, men den overvældende pres fra andre og fra dine egne forventninger er at ødelægge din performance.

Whatever rolle sport i dit daglige liv, kan du få alle fordelene ved leg med de succesfulde resultater, du mangel. Men først, skal du tage et kig på de faktorer, der holder dig tilbage. Den bedste måde at gøre dette på er ved hjælp af en professionel. Du behøver ikke at gå til en psykiater eller en psykolog for at se, hvilke tanker holder dig tilbage. Ofte en uddannet hypnotisør er en stor person at komme til bunds i disse destruktive thoughts.You vil se på de måder, hvorpå dine reaktioner på mennesker og begivenheder skaber din verden.

For eksempel, hvis du har spillet en overlegen spil én weekend og bombede det næste, du måske har mærket dig selv en taber. Undlade at se det store billede og at fremhæve dine stærke sider, mens du lærer af dine fejl vil holde dig i skure af svigt thinking.Many atleter siger, at pres fra andre, herunder familie, venner og offentligheden, gør dem ude af stand til at udføre til deres bedste evne. Men dette pres eksisterer for alle, ikke kun sport figurer. Tricket er at tage disse udtalelser og realisere din magtesløshed over andre føler om dig og din talent.

A hypnoterapeut kan hjælpe dig med at visualisere succes, for at fylde dit sind med positive tanker, der vil fortrænge og negere destruktive dem, der holder dig tilbage. Så hold et åbent sind og prøve denne metode, før du afvise det. Du kunne være et par sessioner væk fra din bedste spil nogensinde.