Musik med en magisk tempo på 60 slag i minuttet forbedre en rolig søvn, fremskynde læring, forbedre immunrespons, mindske behovet for anæstesi under operationen, og har endda været kendt for at reducere blod pressure.The oplevelse af de fleste mennesker og videnskab påpeger Betydningen af barokmusik i at tilbyde afslapning. Undersøgelser viser, at barokmusik spillet på 60 slag i minuttet gør det muligt for hjernen at generere øget alfa hjernebølger, der tilbyder en lempelse effect.
To vælge afslapningsmusik, der fungerer bedst for dig, skal du starte ved at teste de forskellige typer beroligende musik til rådighed. Det er sandsynligt, at det, man finder afslappende kan være irriterende til en anden. Valg af passende beroligende musik er et spørgsmål om personlige præferencer, men selvom ens personlige præferencer gå ind i ligningen, en form for musik er mere afslappende end anden musik. Hjernen primært producerer hjernebølger ved 14 til 30 cyklusser per sekund (hertz) kendt som beta bølger ved normal bevidsthed.
Hjernebølger med frekvenser på 8 til 14 cyklusser per sekund er alfa bølger, der er til stede, når man er mere afslappet. Omkring 4 til 8 cyklusser per sekund er theta bølger, der udgør en dybere døsig og meditativ tilstand. Endelig, når man sover, delta bølger af færre end 5 hertz er produced.Normally, alpha hjernebølger stimulere en afslappende tilstand, men meditation fremmer en mere afslappende bevidsthed tilstand, især hvis praktiseres regelmæssigt. For dem, der ikke har tid eller tilbøjeligheder til at meditere, musik indlejret med særlige beats fungerer på samme måde.
Dette er kilden til brainwave underholdning teknologi, som ændrer ens hjernebølger giver en hurtig afslapning svar. Afslapningsmusik påvirker sjælen. Folk har ikke bare blot høre det, de føler sig også det.Når forsøger at bruge afslapningsmusik at berolige krop og ånd er det mest vigtigt at vælge musik, der er afslappende for dig. Der er forskellige stilarter og genrer af musik og stil, der er behageligt for én person ka