Du har brug Stærkere Fingers til guitar Playing

ing, kan en guitarist udvikle evnen til at udføre flere fulde stykker eller sange, der er nødvendige for en lang præstation begivenhed. Der er imidlertid en fare for overdreven træning. Senebetændelse er en almindelig lidelse af over-udøver og er udbredt i professionelle atleter og musikere ens. Tendinitis er forårsaget af en gentagen handling af et begrænset sæt af muskler, der forårsager inflammation og mulig skade på sener og led. Fordi visse atleter og musikere tendens til at bruge en fokuseret sæt af muskler i deres aktiviteter, de deler en vis tilbøjelighed til at denne skade.

Men dette kan let undgås. Mange personer over-toget, når de vælger at ignorere smerter under praksis og i stedet fortsætte med at udføre den aktivitet, som direkte fører til senebetændelse. For guitarister, når du føler smerter i håndleddet eller bud del af dine hænder, stop. Du bør inkorporere 5-15 minutters hvile mellem sæt af skalaer eller akkord praksis. Sæt guitaren ned og ryste din hånd i et par sekunder. Hvis du ikke er træt, men stadig føler smerte, ændre praksis metode: hvis du laver skalaer, skifte til at bremse guitaristens med fuld akkorder ..

Ændring af sæt af muskler, du øve kan hjælpe med at undgå skader og øge styrken af ​​din fingers.Finally ligesom en atlet bør en guitarist tage sig af sin krop med motion. Følgende er to strækøvelser, der vil forbedre fleksibiliteten og styrken i dine fingre: 1. Stå lige med armene på dine sider og hænder vender fremad. Stræk dine fingre ned og udad så langt som du kan og tælle til ti. Slappe af og hvile i et par sekunder, og gøre tre repetitions.2. Med samme kropsholdning, holde de fire fingre på venstre hånd (undtagen tommelfingeren) med højre og skub dem mod bagsiden af ​​hånden.

Hold strækket i ti sekunder og derefter slappe af og fortsætte ved at gøre tre repetitions.Remember, styrke og smidighed opnås ved praksis, ordentlig hvile og strækøvelser. Nu spille på!