Denne" negativ spiral, "ifølge Dahl, tager sine rødder fra det kulturelle myte, at købe ting for sig selv kan gøre én glad. Som forskning undersøgelse offentliggjort i marts 2008 i Videnskab , viste, at folk bruger penge på andre, de føler sig gladere, end når de bruger det på sig selv. En god måde at løse dette sorg-udgifter effekt, er at lære folk at starte i en ung alder, at vejen til personlig tilfredsstillelse ligger i generøsitet og altruisme, siger Dahl. På den måde kan følelser af devaluering som følge af tristhed anspore et ønske om at hjælpe andre. Dette kan undgå de nedadgående spiral anlagt den ved at hengive sig selv. "Det betyder at flytte væk fra selv-fokus mod at være generøs, give til andre-og opdage belønningerne i reale følelsesmæssige udtryk,"
Sådan at genopbygge dit kredit i 7 Simple Steps