Tillade dig selv tid til at 'get-over- det på en konstruktiv måde er det vigtigt at være virkelig effektiv, når du begynder på udkig efter det næste opportunity.A første skridt i denne er at anerkende og indrømme, hvordan du virkelig føler. Er der vrede? Bebrejde? Forvirring? Sandsynligvis en blanding af alle disse plus mere. Når du har anerkendt og optaget til disse følelser (taler dem højt fortæller en nær ven) det næste skridt er forgiving.The bærer rundt af vrede og bebrejder mod en anden person eller virksomhed er den tungeste byrde en person kan løfte.
Det vil trække dig ned og påvirke hver dag i din fremtid. Og gæt hvad? Den person, du er vred mod ved det måske ikke, og selv hvis de gjorde de ikke bærer nogen af de byrder. Tilbageholde aldrig tilgivelse det vil skade dig og dem omkring dig i lang tid. Hvis dette er en stor (eller endda en lille) problem for du får help.http: //www.forgiveness-institute.org og https://www.mayoclinic.com/health/forgiveness/MH00131 er gode steder at starte. Lad ikke din sørgende periode sidste for lang, en eller to dage på det mest.
Hvis det kan kombineres med en virkelig produktiv aktivitet måske lade det gå lidt længere, men ikke much.A produktiv aktivitet kan være et hjem projekt eller et besøg for at se en ven, eller ashortcamping tur. Du ønsker at undgå ting, der kunne blive vanedannende eller afhængighedsskabende som dagtimer tv eller hyppig mellemmåltider eller fiskeri eller hvad du elsker så meget, at det bliver en undskyldning for ikke at fylde dine dage med jobsøgning aktiviteter.
En person kan retfærdiggøre komme ind i en workout program, men hvis arbejder ud strækker sig over alt for mange timer, eller opstår under timer du normalt ville være på jobbet; den går fra at være en god aktivitet til et excuse.The punkt er at genvinde en følelse af, hvem du er uden for din ansættelse. At identificere sig med alle de ting, der gør dig hvem du er. Dine interesser, dine hobbyer, dine e