Banish negativitet ved at sætte realistiske ridning goalsInstead at tænke negativt, tænke over, hvad du ønsker at opnå, og hvordan du kommer til at gøre det. Lav planer, nedskrive dine mål, og træffe foranstaltninger til at nå disse mål. Start med noget simpelt. Lær at rense tack ordentligt. Lær at bede om galop ordentligt. Små sejre vil give dig selvtillid til at sigte efter større ones.No ligegyldigt hvad, bare sige noLearn at sige nej. Selv til din hest. Faktisk, især til heste. For de fleste af os, vores naturlige instinkter føre os til at hjælpe andre.
Men du at ofre dine egne behov til konsekvent at tage sig af andre folks behov, endda din hests? Eller er du tager tid ud af hver dag til at forkæle dig selv og genoplade batterierne? Måske du spreder dig selv alt for tynd? Hvis du spreder dig selv alt for tynd, vil det føre til at bekymre sig, utilfredshed og mange søvnløse nætter. Du vil føle angst og få deprimeret. Dette vil gøre dig ridning og din hest noget godt.
Så du er ikke god nok? Kan du fortælle yourslf at du ikke er god nok til at springe en klar runde eller få en høj dressur score? Har du føler at du fortjener, hvad du får? Fokus på negative tanker medfører tab af selvværd depression. Hvis du ikke respektere dig selv, hvordan kan du forvente, at din hest til at respektere dig og gør, som du spørger? Hvis du er en af de mennesker, der ved interviews, adspurgt om dine kvaliteter, færdigheder osv, vandreture på om dine dårlige egenskaber, du nødt til at stoppe nu. Nogle af os er tabt på ord, når det kommer til at tale meget af os selv.
For nogle mennesker synes dette egoistisk, eller larmende, men det er ikke. Vær din egen coach. Byg din personlige selvtillid ved at undgå negativ tænkning. Din ridning tillid vil stige i tandem. Lær at blive din egen bedste ven og giv dig selv hyppige komplimenter. Stop kritisere din hvert skridt, og glemme alt om fortidens fejltagelser og fokusere på din fremtid. Kend dine svagheder, og kender dine styrker, ligesom du kender din hest styrker og fai