Arbejde i hjemmet Tips til en stress fri Forretning (Næsten)

Ved du, hvad der er den mest afgørende aspekt af din virksomhed? Sikker på, at awesome nye digitale udtænke du har bestilt til jul, som vil revolutionere dit kontor, når du finde ud af det er fabelagtig. Og at nye telefon, der giver dig mulighed for at oprette forbindelse til cyberspace uanset hvor du er awesome. Men ingen af ​​disse ville noget én bit, hvis personen kører showet var at få syge og ikke være i stand til at arbejde.

Selv for en måned eller to, hvis du var deaktiveret, kan du forestille sig konsekvenserne? Så hvad den mest værdifulde aspekt af din virksomhed? Rigtigt, du er. På ethvert tidspunkt i din virksomhed, uanset om du lige har åbnet butik, eller har en fuld kundegrundlag etableret, at det er så vigtigt at huske dette. Du er nødt til at holde dig i god fysisk sundhed for at have nok energi til at drive en succesfuld forretning og familieliv. Men hvordan? Theres så meget at gøre, og så lidt tid til at gøre det. Her er et par tips, som du kan finde gavnlige: * Få nok søvn.

Husk, at selvom du kunne gå på 4 timers søvn på én gang, har du sandsynligvis ikke kan gøre det nu, så dont forsøge. En god nætter søvn gør alt føler sig bedre. * Har en tidsplan for at følge og holde sig til det så meget som muligt. Undgå unødvendige afbrydelser, herunder konstant e-mail-kontrol. * Opret grænser, både arbejdsrelaterede og personlige grænser. Du kan ikke gøre det hele, og når du begynder at sige nej, vil du blive overrasket over hvor virkelig awesome det føles. Og hvor stor din virksomhed kører. *\tØvelse.

Ikke igen youre siger! Men dens så sandt, hvor meget bedre du vil føle, og hvor meget mere energi du vil have. Hvad med bare en lille gåtur i mellem projekter? Kom til gymnastiksalen. Planlæg at gå, før du starter din juleindkøb. Youre føler sig mere energisk og godt om dig selv. * Kom ud af kontoret og gøre dit arbejde når det er muligt. Jeg har en masse af at skrive og korrektur som forfatter og publicist. I stedet for at sidde på kontoret, jeg tager det den lokale café, boghandel, bibliotek, uden gårdhave, strand osv Det føles fantastisk at have en ændring af trit.

En god kop java og Im god til at gå. * Forbered en sund frokost og snack aftenen før, ligesom du gør for børnene. Youll blive overrasket over hvor godt det føles at stoppe og spise en foruddefineret salat eller sandwich. * Stretch i stolen til afstresning og mere energi. Dette er en stor hjælp for mig. Jeg vil også til tider sidde på en træningsbold i stedet for min stol. Det giver mi