Wii Fit har fire hovedkategorier at vælge imellem: styrketræning, aerobic, yoga og balance spil. Som spillere bruger tid udøver, vil de tjene Fit Credits der låse yderligere øvelser og aktiviteter inden for disse kategorier. Wii Fit også sporer aktiviteter spillere gør mest, og sætter dem ind i Foretrukne kategori. Wii Fit Kategorier:
komme ind i kampen med sjove, afbalancerede-baserede spil
Opret en profil: Før spillere hoppe ind laver øvelser og aktiviteter , vil de starte med at oprette deres egen profil. Vælg en Mii ™ karakter, indtaste højde og alder information og gøre et par hurtige tests
Efter spillerne har kontrolleret deres BMI, de vil gøre en grundlæggende balance test og find deres nuværende Wii Fit Age. Denne grundlæggende balance test måler, hvor godt de kan styre deres venstre og højre balance. Baseret på resultaterne, vil de blive tildelt en Wii Fit Age
Track Resultater:. Hold styr på den daglige fremskridt med let at forstå grafer og diagrammer.
Ved hjælp af deres personlige profil, kan spillerne sætte mål, se en graf over deres BMI resultater over tid, se, hvor mange Fit Credits de har tjent, kontrollere deres Wii Fit Age, og selv indtaste træningstid de har gjort uden for Wii Fit. Det handler om at komme tilbage og udøve lidt hver dag, og den personlige profil gør sporing daglige fremskridt enkel og nem.
På skærmen profil-valg af, kan alle i familien se hinanden seneste BMI fremskridt og Fit Credit total. Dette vil give familier at have en venskabelig konkurrence til motion og komme i form.