Strategier for Nå dit fulde potentiale i MMA
Hvis du ønsker at få god til blandet kampsport, du bliver nødt til at arbejde og træne på forskellige måder. Den bedste MMA kæmpere træner i forskellige teknikker og måder. Følgende er nogle strategier til at hjælpe dig med at forbedre dine MMA færdigheder og uddannelse.
Du bliver nødt til at fokusere på indsendelse besidder under dit mixed martial arts træning. Det er den måde mange kampe vindes.
Faktisk er en konkurrent, der er dygtig til ved indsendelse lastrum kan undertiden være at miste en kamp indtil de sidste par sekunder, og derefter trække det ud ved hjælp af en teknik. Indsendelse holder kan især være nyttigt i nære slagsmål, men du ikke ønsker udelukkende at stole på dem, og bør arbejde på at forbedre alle dine færdigheder. Alligevel, skal du sørge for at studere og praksis vedrørende teknikker såsom trekant choker og den bageste nøgne choker, når du kan.
Disse er farlige holder som skal praktiseres omhyggeligt, så lære dem fra en person, som har erfaring nok til, at de kan lære dem at du sikkert.
Du kan ikke ignorere din kost, hvis du laver blandet kampsport uddannelse. Fordi du ikke kan få eller holde sig i form uden en ordentlig kost, det er en kritisk del af din condition. Fordi alt for meget junkfood, alkohol og den forkerte slags kulhydrater sænke dit energiniveau, forbrugende dem vil forhindre dig i at realisere dit fulde potentiale.
Du har brug for masser af protein af høj kvalitet, samt friske grøntsager og frugt.
Hydration også holder dig sund og holder op din energi niveauer, så drikke masser af vand er også vigtig. Du skal også fokusere på at miste nogen overskydende vægt sammen med dine andre MMA træningsmål.
Du skal træne arduously for at nå dine mål med blandet kampsport, men du har også brug for nogle R og R tid. Ethvert individ har sin egen grad af robusthed, men det er afgørende for dig at tage en pause mindst én eller to gange hver uge. Hvis du over-tog, risikerer du skader og brænde dig ud. Kroppen har også brug for tid til at komme sig, så det kan bygge sig selv op igen.
Dette er en standard, der vedrører alle sportsgrene og arbejder ud. Hvis du ønsker at blive mere listig, mere kraftfulde og har større tilgange, tog på hver chance du får, men tage ud nogle planlagte dage til hvile. Dette vil gøre det muligt for dig at få længere over tid og gøre dig til en mere fremragende MMA konkurrent.
Når det kommer til blandet kamp