Øve Tai Chi er ikke blot et sving med armen og bevægelsen af fødderne. Der er en grund bag enhver bevægelse og stil, der er lavet. Disse begreber banede vejen til at opbygge enhver form for Tai Chi. Så du er nødt til at være meget opmærksom på de ting, der ikke er opdraget hver gang i et stykke tid, fordi selvom hvis tingene synes så grundlæggende, de er faktisk vigtigt.
1-Tai Chi sker med vægt på hver bevægelser og mode af hvert mønster skal være i forbundet med hinanden.
Betydning hver bevægelse gjort skal altid starte fra ryggen, går ned til taljen, derefter flytte lavere til benene og fødder, så er det samtidig går op til kroppen derefter arme, hænder og last, fingrene.
2-Vedligehold dine skuldre faldt så enhver spænding vil blive fjernet. Skuldre, der altid skjules siges at have overfyldte spændinger. 3-Dine håndled skal altid være lige for at danne en dames hånd, hvis du udfører Cheng formular.
Alle punkter gælder for alle former for Tai Chi, men damens hånd er grundlæggende og en meget vigtig egenskab af Cheng form for at dyrke energi, der strømmer i kroppen. 4-Moving langsomt skal altid ske hvert skridt på vejen. Det kan aldrig understreges nok, fordi den langsomme glathed af dine bevægelser vil forbedre forbindelsen mellem din krop og dine omgivelser. 5-Aldrig lade noget afbryde dig. Du bør altid holde forbindelsen med hver instruktion. Hvis du er blevet afbrudt, fortsætte med at udføre de bevægelser og lytte opmærksomt til instruktionerne, så du kan overvinde enhver distraktion.
6-Dine knæ skal altid bøjes under hele form. Din højde må ikke bob ned og op. Der er nogle overvejelser, men alt imens, skal din højde altid holdes på et niveau, der er konstant. 7-magt Tai Chi bevæger forskelligt fra bevægelsen i Tai Chi. Power of Tai Chi vil starte fra fødderne går op til benene, kontrol skuldrene, og vil blive udtrykt af fingre og hænder. 8-Dit hoved skal opretholdes som om den blev suspenderet på luft. 9-Din brystet skal være deprimeret, og din ryg bør hæves, men det skal ske uden at udøve nogen kraft.
10-Din ånde skal være fokuseret på din dan-tien, men kraft må ikke udøves. Som tiden i programmet, kan passere, vil der være resultater, der vil opfylde du kan lide at synkronisere din vejrtrækning med de bevægelser, du foretager.