Du kan få nødhjælp fra dine rygsmerter ved at vælge at sætte på egnede sko, der passer perfekt til dine fødder, og også passer til din kropsholdning for at sikre, at du går tilstrækkeligt. Her er tips til at hjælpe dig; En af de bedste sko udvælgelse teknikker til rygsmerter relief er at sikre, at de sko, du køber passer til din fødder længde og bredde. Dette er en af de mange ting, du kan gøre for at få en fritagelse for rygsmerter eller trykket på kroppen som følge af stående eller gående.
Det kan forbavse dig at vide, at enhver form for sko kan tjene som en hjælp til at bakke smertelindring, forudsat at længden og bredden af skoene passer dine fødder tilstrækkeligt. Undgå at gå efter høj hæl sko, da de kan forårsage sway tilbage og øge presset på lænden. Det er bedst at gå efter sko, der tilbyder stor støtte, sammen med en svangstøtte, der passer til dine fødder. På denne måde vil dine fødder lander i den rigtige position, som du udfører hvert trin. Og gæt hvad? Dette vil bringe stor lettelse at dine rygsmerter.
I det væsentlige, kan du oprette dine egne sko til rygsmerter ved at sikre, at bredden og længden er perfekt, og ved at fravælge høj hæl sko, mens afregning for sko, der tilbyder stor støtte. Også overveje, hvis du ruller dine fødder overdrevent indad eller bare en lille smule, når du går; det er en god faktor til at huske på, når du begiver dig ud for at købe tilbage smertelindring og forebyggelse sko. Hvis indad rulning af din mund er ikke væsentlig, betyder det, at både dine fødder og skoene pågældende ikke er tilstrækkeligt at absorbere chokket over hvert trin.
Konsekvensen af dette er rygsmerter. Hvis din fod ikke er rullende indad tilstrækkeligt, er det bedre at gå til væsentligt fleksible sko at funktionen ekstra polstring til støtte i absorptionen af større grad af chok. Også gå til sko butikker, hvor sælgerne er godt informeret om enkeltpersoner særegenheder og hvordan man kan gøre anbefaling af bedst egnet sko. Der må ikke være behov for orthotic sko; insistere på at bære sko, der støt