At finde sko, der korrekt passer til dine fødder er ikke en let opgave. I sidste ende er du nødt til at stole på din egen fornemmelse af, hvad der føles godt på din fod. Tjek nedenfor for tips, der vil hjælpe dig med at finde, perfekt monteret sko. Shop for sko i slutningen af dagen, hvor dine fødder er største. (Feet tendens til at svulme op, da de går gennem dagen). Du ønsker at købe sko, når dine fødder er på deres maksimale størrelse. Sko, der er lidt for stor, kan cinched stramt ved hjælp af snørebånd.
Sko, der er for stram er store problemer og kan resultere i mund skader og deformiteter såsom hård hud, vabler, ligtorne, knyster, hammertå og klo tå. Mål dine fødder regelmæssigt. Tro det eller ej, dine fødder ændrer størrelse overarbejde. Folk med høj svang, for eksempel, har en tendens til at få foden længde som deres buer gradvist falde som følge af almindelig slitage. Mål dine fødder fra toppen af din store tå på bagsiden af din hæl. Hvis du er har problemer, spore omridset af din fod på papir og derefter måle sporingen. Køb sko til din større mund.
Igen, dens bedre at have sko, der er lidt for løs end lidt for stramt. Hvis dine fødder er langt nok fra hinanden i længde eller bredde, investere i sko af forskellige størrelser. Dette vil beskytte din fod fra at udvikle fodskader og mund deformiteter, der skyldes dårligt montering sko. Bruge dette som en tommelfingerregel: der bør være 3/8 til 1/2 af en tomme plads mellem din storetå og slutningen af skoen. Køb sko baseret på hvad der føles godt, ikke på hvilken størrelse du tror, du skal bære. Vær opmærksom på bredden af skoen samt længden.
Vær især opmærksom på tå boksen, da denne del af skoen er ansvarlig for størstedelen af fodskader. Tå boksen skal være lang og bred nok til, at dine tæer rigelig plads til at bevæge sig.