At have en velafbalanceret kost og en normal hårpleje rutine kan hjælpe med at bekæmpe disse hormon ændringer der er forårsaget af graviditeten.
Deep betingelse dit hår ugentligt. Du skal være sikker på at håret med en dyb balsam, der indeholder protein. Gør dette mindst en gang om ugen. En varm olie eller olivenolie behandling bør også anvendes. Dette vil bidrage til at styrke dit hår og forhindre hårtab i fremtiden.
En ammestuehistorie tyder på, at du skal spise en håndfuld sesamfrø hver morgen.
Dette er fordi det indeholder et væld af calcium og magnesium, som er afgørende for at holde dit hår sundt, og som sådan, afgørende for at holde dit hår på dit hoved i stedet for på gulvet.
Hvis du oplever hårtab i månederne efter fødslen, ved, at det er normalt. Når du er gravid, din hårvækst cyklus ændre sig, og din krop hænger på hår, der normalt ville blive udgydt. Som dine hormoner regulerer i perioden efter fødslen, denne "ekstra" hår ofte falder ud hurtigt i et par måneder, men det gør i sidste ende selv ud.
Hvis du bruger hårtørrere, glattejern, krøllejern eller andre hår værktøjer, du har brug for at begrænse dit forbrug for at forhindre hårtab. Lad dit hår lufttørre, og gøre brug af hårplejeprodukter, der kan hjælpe med styling dit hår uden brug af opvarmede værktøjer. På denne måde dit hår bliver sundere og mindre tilbøjelige til at falde ud.
Hvis du har særligt grove hår, skal du sikre dig, at du gør dit bedste for at holde det fugtes. Grove hår har en tendens til at blive tør og brække meget let. Holde det fugtige vil sikre, at dit hår ikke brække nær så meget.
Hold dit hår rent. Hvis du ikke vaske dit hår dine hårsække kan få tilstoppet med snavs og olie. Dette er, hvad der forårsager hårtab og kan forhindre dig i at vokse hår tilbage. Du skal være sikker på du ikke mere end shampoo dit hår, fordi det også kan forårsage hårtab.
Jern er en af de mineraler, som du bliver nødt til at gennemføre i din kost, hvis du ønsker at have en stærk, f