1) Reducere eller undgå at bruge shampoo med for meget skum. Fordi det har en skum shampoo indeholder en pH-værdi på 7 til 8, som kan skade hudens naturlige sur pH hovedet ca. 5,5. PH ubalance kan forringe væksten af sundt hår og forårsage hårtab. Prøv at ændre din shampoo med en lav skum formel, eller bruge baby shampoo, fordi det generelt ikke indeholder rengøringsmidler. 2) Conditioner nyttigt at modvirke den alkaliske karakter af håret. Arten af syre i balsam vil lukke håret kutikula som før. Conditioner giver også olie til håret og gør det mere strålende.
Selv håret rent faktisk producerer olie, men det lange hår, olien blev først i slutningen af håret, og dette er en anvendelse en balsam. 3) Ofte massere din hovedbund. Massere hovedbunden funktion til at hjælpe med at fremskynde blodcirkulationen. Kapillære blodkar vil føre til levere fødevarer til rødderne af håret. Hold dit hoved, når det var shampoo, mens massere hovedbunden. Dette kan hjælpe din hjerne få bedre iltoptagelse, som kan hjælpe dig med at koncentrere sig bedre. 4) Tage kosttilskud indeholdende vitamin B6 og zink, især hvis du ikke får disse næringsstoffer fra fødeindtagelse.
Vitamin B5 og B6 regulerer produktionen af sebum, den olie, smøre hårsækkene til at producere sunde håret. 5) Reducere forbruget af kaffe og sodavand, skifte til frugt smoothie drikkevarer rige på vitamin B, som bananer, jordbær, mango og kiwi, så indtaget af vitamin B vil formere. Tilsætning af overskydende koffein i kroppen rent faktisk vil fjerne reserven af vitamin B5 og B6. Nødder og fuldkorn-rige zink også helt forbruges til at overvinde hårtab. 6) Begræns brugen af kemikalier eller overdreven fysisk behandling på håret.
Håret er farvet, i-gentagen bonding, dicatok, eller bundet og tørres ved hjælp af en hårtørrer er torturerer dit hår, så håret bliver stressende og mere skrøbelige. 7) Undgå stress, fordi stress kan udløse hårtab. Prøv at sove nok, så din krop får nok hvile. Undgå cigaretter og alkohol. Og undgå for streng en diæt eller en ensidig kost, vil mangel på protein indtag også reducere rationer af protein ernæring for hårvækst.