Spis masser af nødder, frø produkter, veggies og frugt. Overveje at få at blande dem lige ind i en lækker smoothy. Disse hjælpe dig til at balancere din kost plan, og visse nødder og frø produkter har meget mere gavn. For eksempel, Sydamerika nødder har selen inde i dem og græskar frø produkter indeholder zink. Acne fortsætter med at være forbundet med mangel i disse mineraler.
Find den rigtige acne løsning for dig personligt.
Hvis du kun bruger en salicylsyre surhedsgrad behandling, brug en benzoylperoxid behandling på en anden grund til din dag. Afhængigt af huden, kan et produkt går bedre hver morgen, som det andet produkt kan gå bedre i løbet af natten. Et svar, der rent faktisk arbejder for en anden person måske ikke den bedste kombination for dig personligt.
Stress er en væsentlig komponent, der kan resultere i acne break outs, så hvad du kunne for at hjælpe med at holde ro, awesome, og indsamles . Overveje at gå til en yoga klasse, eller gør ti til en halv times meditation dagligt.
Disse stress-busters kan resultere i både en klarere sind og bedre udseende hud, også!
Nu hvor du har fået lært måder at få indlysende hud og fjerne acne, du kunne have smukke, indlysende, acne-fri hud . Nogle forslag kan få huden til, hvor du ønsker det skal være. Følg nogle forslag også det vil ikke være langvarige, indtil du vil have hud, at du kunne er stolte af.
Den eneste reelle ressource Kræves til Acne Prevention